Comment s'assurer que des gants de boxe sont adaptés à sa main ?

 

Introduction

Lorsqu'il s'agit de choisir des gants de boxe, il est crucial de s'assurer qu'ils sont adaptés à votre main. Des gants mal ajustés peuvent non seulement nuire à vos performances, mais également augmenter les risques de blessures. Dans cet article, nous vous présenterons les étapes essentielles pour vous assurer que vos gants de boxe conviennent parfaitement à votre main.

Mesurer la taille de votre main

A. Utilisation d'un mètre ruban : Pour commencer, vous aurez besoin d'un mètre ruban souple. Enroulez-le autour de votre main dominante, au niveau de la base de vos doigts.

B. Mesure de la largeur et de la longueur de la main : Notez la circonférence de votre main en faisant passer le mètre ruban sur les jointures des doigts. Ensuite, mesurez la distance entre la base de votre main et l'extrémité de votre majeur. Ces mesures serviront de référence lors du choix de la taille des gants.

Considérer le poids des gants

A. Les différents poids de gants disponibles : Les gants de boxe sont disponibles dans une gamme de poids allant de 8 à 18 onces. Plus le poids est élevé, plus les gants sont rembourrés et offrent une meilleure protection. Pour les débutants, il est recommandé de choisir des gants plus lourds pour éviter les blessures.

B. Lier le poids des gants à votre niveau d'expérience et à votre objectif : Les combattants expérimentés préfèrent généralement des gants plus légers pour améliorer leur vitesse et leur précision. Si vous visez la compétition, assurez-vous de vous conformer aux réglementations spécifiques de votre organisme de boxe.

Vérifier l'ajustement des gants

A. Essayer plusieurs tailles de gants : Il est essentiel d'essayer différents modèles et tailles de gants pour trouver celui qui vous va le mieux. Chaque marque peut avoir des variations dans les tailles, il est donc conseillé d'essayer les gants avant de les acheter.

B. Évaluer le confort et la mobilité des doigts : Lorsque vous essayez les gants, assurez-vous qu'ils s'adaptent confortablement à votre main. Vos doigts doivent pouvoir se plier facilement et vous devez avoir une bonne sensation de contrôle.

Tenir compte de la fermeture et du serrage des gants

A. Le système de fermeture velcro : La plupart des gants de boxe pour amateurs sont équipés d'une fermeture velcro qui permet un ajustement facile et rapide. Assurez-vous que le velcro adhère fermement pour maintenir les gants en place pendant l'entraînement ou le combat.

B. S'assurer d'une tenue sécurisée et ajustée : Les gants ne doivent pas être trop serrés ni trop lâches. Une tenue trop serrée peut restreindre la circulation sanguine, tandis qu'une tenue trop lâche peut entraîner un manque de contrôle. Trouvez un équilibre qui offre à la fois confort et sécurité.

Considérer la forme de la main et les préférences personnelles

A. Différences entre les formes de main : Chaque personne a une forme de main unique, avec des variations au niveau de la largeur, de la longueur et de la forme des doigts. Certains gants peuvent mieux convenir à une main plus large, tandis que d'autres conviendront mieux à une main plus étroite. Tenez compte de ces facteurs lors du choix des gants.

B. Choisir des gants en fonction de vos préférences et de votre style de combat : Certains combattants préfèrent les gants avec une forme spécifique des doigts ou un rembourrage particulier. Si vous avez des préférences spécifiques en termes de sensations ou de style, n'hésitez pas à les prendre en compte lors de votre choix.

Conclusion

Choisir des gants de boxe adaptés à votre main est essentiel pour votre confort, votre sécurité et vos performances sur le ring. En suivant ces étapes, mesurez votre main, évaluez le poids des gants, vérifiez l'ajustement, la fermeture et les préférences personnelles, vous serez en mesure de trouver les gants qui vous conviennent parfaitement. N'oubliez pas de consulter les réglementations spécifiques de votre discipline de boxe pour vous assurer de respecter les exigences relatives aux gants.